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中国最长寿的男人有多少岁:图如普·艾麦提的长寿秘诀

2019-09-12 19:04奇象网

中国最长寿的男人有多少岁:图如普·艾麦提的长寿秘诀

中国最长寿的男人有多少岁:图如普·艾麦提的长寿秘诀

自古以来,长寿就是人们从未停止过的追求。

而最新研究表明,长寿绝非偶然,它和居住环境、生活习惯等各方面密切相关。

早在上世纪80年代,新疆就被国际医学会列为世界长寿区之一。独特的气候生态环境和品种繁多的瓜果,使得新疆成为百岁老人的聚居地之一。

据第六次全国人口普查新疆人口普查数据显示,新疆莎车县共有100周岁以上老人56名,遍布18个乡镇。叶尔羌河流经莎车县,带给人们赖以生存的水源。而这水源来自山脉冰雪融水,水质良好,富含多种对人体有益的微量矿物质元素,有助于人们延年益寿。

在叶尔羌河边的莎车县阿热勒乡塔热木博依村,住着一位远近闻名的超级老寿星:图如普-艾麦提。

户籍信息显示,图如普老人生于1892年2月5日,现年已达126岁(2018年),他是中国最长寿的男人,也是世界最长寿的男性。

但是更加传奇的是:图如普一共结过三次婚,和前两任妻子均未生育,直到79岁时娶了年仅35岁的第三任妻子,80岁得子,82岁时,妻子又为他诞下女儿。

如此好的体质,足以称冠世界。

那么图如普·艾麦提老人的养生秘诀在哪?

一、饮食养生秘诀

巴旦木和核桃不离手

巴旦杏仁俗称薄壳杏仁,是维吾尔人传统的健身滋补品,长期食用,身体抵抗力增强。

图如普·艾麦提老人在自家种了巴旦木树和核桃树,产量足够家里人吃。他每天都会抓一把巴旦木和核桃放在衣服口袋里,早饭后、农活间歇、睡觉前,想起来就吃。随着年龄的升高,图如普·艾麦提老人牙口没原来好,就把巴旦木、核桃掰碎,仍然每天都吃。

炒菜都放番茄,吃羊肉必有洋葱

图如普·艾麦提老人和所有新疆人一样,炒什么菜都喜欢放番茄,吃羊肉必定要有洋葱,这是老人的习惯。平常将夏天种的番茄挂到院墙上,晒干。到了冬季,没有蔬菜时,老人就将晾在墙上的西红柿干摘下一颗,扔进汤里。

科学告诉我们:番茄富含番茄红素,这是自然界中最强的抗氧化剂之一,能延缓衰老;而新疆番茄日照充足,番茄红素含量相比中国其他地区的要高。维吾尔族人肉食以羊肉为主,羊肉脂肪含量不低,但洋葱能降血消脂,因此他们得高血压、高血脂的几率不高。

没忌口,喜欢吃瘦肉、粗粮

图如普的儿子阿达乌拉介绍,老人的长寿秘诀远不止这些:父亲从不吸烟、喝酒;在日常饮食上,老人没什么忌口,喜欢吃肉,但只吃瘦肉,家里常吃的蔬菜都是自家种植。

现在图如普·艾麦提上牙有3颗,下牙多达六七颗。老人也喜欢吃苞谷、高粱这些粗粮,也喜欢吃抓饭,常年喝鲜牛奶。

二、生活习惯秘诀

图如普·艾麦提老人非常勤快,日常起居很有规律,习惯早睡早起,北京时间晚上11点准时入睡,早上6点起床,先做礼拜,一天做5次。接着,早饭后就开始忙地里的活儿,如给玉米地除草,时不时扒开玉米,看看玉米的长势。他还养了十几头羊,他拔的草,就是羊的饲料。午餐后午睡一个半小时。

“现在爸爸还帮我们喂羊、除草,做简单的农活!他说一定要把自己的口粮种出来!”儿子阿达乌拉如是说。

勤劳的图如普老人身板硬朗,视力可以看清百米之外,可以赶牛,可以做简单的农活,行动虽然较缓慢但稳稳当当。邻居告诉记者,图如普心肠好,农忙时节,邻居家的活干不完,他都会帮着一起干。谁家有事,他从来都义不容辞。

虽说已120岁,老人身体没任何毛病。图如普·艾麦提共有9个兄弟姐妹,目前健在的还有一位90多岁的弟弟。75岁的妻子主要照顾着他的生活起居,十分能干。

三、得天独厚的自然环境

叶尔羌河流经莎车县,带给人们赖以生存的水源。而这水源来自山脉冰雪融水,水质良好,富含多种对人体有益的微量矿物质元素,有助于人们延年益寿。这也是老人长寿的重要原因。

四、满足心:吃饱穿暖都要感谢这个好时代

图如普老人看上去格外精神,头戴一顶白帽子、嘴下一把络腮胡,皮肤红润紧致、腰板硬朗,实在难以相信他已如此高龄。只有脖子上布满的密密麻麻的细纹,像“年轮”一样,在诉说主人经历的漫长岁月。

平常老人说得最多的是“感谢共产党,感谢政府”。老人说,以前的他挨过饿、受过冻,共产党来了日子一天比一天过得好。在他心中,吃饱穿暖都要感谢这个好时代。现在最大的愿望是就是有生之年,去北京旅游,去天安门看看敬爱的毛主席的画像!

看了图如普·艾麦提老人的长寿秘诀,

您有没有受到启迪呢?

中国三大寿星:最小126岁最大132岁,一位80岁后生一儿一女

随着生活水平、医疗水平和保健意识的提高,中国的长寿老人越来越多。据中国老年学学会的统计数据显示,到2014年6月30日,全国健在的百岁老人已达58789人。百岁老人中女性数量明显多于男性,百岁老人最多的三个省是海南、广西、安徽。中国老年学学会连续评选了七届“中国十大寿星”,其中第七届十大寿星于2014年10月21日公布。这十大寿星平均年龄119.7岁,来自7个省份、6个民族,十位寿星中有1男9女,而位列前三名的寿星都出自新疆。

第七届“中国十大寿星”分别是:阿丽米罕·色依提、迪拉热姆罕·苏力坦、图如普·艾麦提、田龙玉、打兰弯、黄乜依、付素清、谢运贵、罗乜昌、曾张氏。在这十大寿星中,年龄最小的曾张氏年龄是119岁,出生于1899年。也就是说,十大寿星都跨越了19世纪、20世纪和21世纪三个世纪,见证了中国百年历史。

第七届中国十大寿星前三名,即“中国三大寿星”,分别是阿丽米罕·色依提、迪拉热姆罕·苏力坦、图如普·艾麦提。

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第一名:阿丽米罕·色依提,女,132岁,新疆疏勒县人,唱了一百年情歌、经历三个世纪,依然容颜不减、歌声不断的百岁美女至今依然让人迷恋。第五届中国十大寿星评选位列第二,第六、七届位居第一。

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第二名:迪拉热姆罕·苏力坦,女,新疆疏附县人,129岁,名列第七届中国十大寿星排行榜第二名。

中国最长寿的男人有多少岁:图如普·艾麦提的长寿秘诀

第三名:图如普·艾麦提,中国十大寿星中唯一男性,出生于新疆喀什,126岁,千古流淌的叶尔羌河,是新疆着名的长寿河,图如普·艾麦提就生活在这片土地上。图如普·艾麦提是中国最长寿的男人,也是世界最长寿的男人。他一共结过三次婚,和前两任妻子均未生育,直到79岁时娶了年仅35岁的第三任妻子,80岁后他一鼓作气就生了一双儿女,完成了当爹的夙愿。如今,两个孩子都已成家立业,对老人非常孝顺。